อาหารเพื่อคนที่รักสุขภาพ คุ้มครองปกป้องต่อมลูกหมากโต โรคที่เพศชายควรจะระวัง

35

เกิดขึ้นมาเป็นชาย หากแม้พวกเราจะเกิดขึ้นมาเป็นเพศชายที่แข็งแรงกว่าหญิง ก็โรคภัยไข้เจ็บเกิดเรื่องที่ไม่แน่นอน เพศชายก็ได้โอกาสที่จะกำเนิดโรคได้เท่ากับเพศหญิง


และก็โรคที่เพศชายจำเป็นที่จะต้องควรระวังเป็น ต่อมลูกหมากโต เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่พวกเราชอบเจอได้กับเพศชายสูงอายุอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป มันกำเนิดได้จากหลายกรณี โดยมากเกิดขึ้นได้เนื่องมาจากความอ่อนแอของร่างกาย แล้วก็การใช้ชีวิตวัยรุ่น กับการเลือกอาหารที่ผิดตามหลักของกิน 5 กลุ่ม ซึ่งเมื่อคุณอายุยงเพิ่มขึ้นเรื่อยๆต่อมลูกหมากที่อยู่ทางใต้กระเพาะข้างหน้าท่อทวารหนัก ก็จะมีขนาดโตขึ้นตามอายุพวกเรา พอเพียงมันโตขึ้นก็จะขยายไปกดทับท่อปัสวะทำให้บางครั้งบางคราวก็จะปัสวะทุกข์ยากลำบากหน่อยดังเช่นว่า บ้างคนก็ต้องการจะลูกสึกปวดไข่ หรือบางทีอาจคือปัญหาเรื่องถ่าย จนถึงอาจก่อให้กำเนิดอาการเครียดขึ้นได้ รวมทั้งจะหมดอารมทางเพศขึ้นสุดท้าย

และก็วันนี้พวกเราก็จะพาคุณสุภาพบุรุษทุกคนไปรู้จักกับของกินที่จะเป็นตัวช่วยเกรดเอสำหรับเพื่อการคุ้มครองป้องกันการเกิดโรคต่อมลูกหมากโต โรคที่คุณสุภาพบุรุษทุกคนจำเป็นต้องควรต้องระวังรวมทั้งมีความสนใจสำหรับการดูแล ไปดูกันเลยนะครับว่ามีอะไรกันบ้าง

1.หอยนางรม

หอยนางรมเป็นอาหารทะเลที่อุดมไปด้วยแร่สังกะสี การกินหอยนางรมนั้นเสริมพลังงานรวมทั้งช่วยเพิ่มแล้วก็สร้างเสริมฮอร์โมนเพศชาย

 

2.ผักใบเขียว

ในผักใบเขียวนั้นจัดว่ามีสารอาหารต่างๆมากมายเอามากๆที่จะสามารถช่วยในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการลดลักษณะของต่อมลูกหมากโต รวมทั้งยังได้ส่งผลศึกษาค้นคว้าออกมาแล้วว่าผักชนิดจำพวก Cruciferous Vegetables และก็แบบอย่างผักใบเขียวก็ยกตัวอย่างเช่น บคอยควัวลี่ สเปราท์ กะหล่ำดอก บรัสเซล ฯลฯ ผักพวกนี้จะมีส่วนช่วยสำหรับเพื่อการที่จะลดการเสี่ยงของการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตรวมทั้งยังยับยังเชื้อโรคมะเร็งได้ถึง 10% กันอย่างยิ่งจริงๆ

 

3.นมถั่วเหลือง น้ำนมถั่วเหลือง รวมทั้งถั่วเหลือง

ประเภทนี้จะเบต้าซโตสเตอรอย ที่ช่วยลดการอุดตันของไขมันในเส้นโลหิต และก็มีส่วนที่สามารถจะช่วยลดความแตกต่างจากปกติของต่อมลูกหมากโต และก็ที่สำคัญเลยก็คือ การที่ถั่วเหลืองนั้นจะช่วยลดการเกิด โรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้อย่างดีเยี่ยม

 

4.กาแฟแล้วก็ชา

การดื่มกาแฟแล้วก็ชาถ้าดื่มพอสมควรแล้วก็สมควร 1-2 แก้วต่อวัน ก็จะสามารถที่จะสามารถช่วยยั้งความไม่ดีเหมือนปกติที่จะเกิดขึ้นของต่อมลูกหมาก รวมทั้งจะช่วยฟื้นฟูรวมทั้งกระตุ้นระบบสมองให้อวัยวะภ่ายในปฏิบัติงานได้ดิบได้ดีขึ้น

 

5.มะเขือเทศรวมทั้งซอสมะเขือเทศ

ในตัวมะเขือเทศนั้นมีสารไลวัวป่ายปีน สารที่อยู่ในเครือญาติแคโรทีนอยด์ ที่สามารถจะช่วยยั้งรวมทั้งลดอาการรุ่งเรืองเพิ่มเติมโตของต่อมลูกหมาก โดยเพราะว่าการที่รับประทานมะเขือเทศปิ้งสุขอยู่เป็นประจำ ก็จะสามารถลดการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตได้อย่างดีเยี่ยมเลย

เป็นอย่างไรกันบ้างละครับ หวังว่าทุกๆท่านที่อ่านจะได้การทราบกับเนื้อหานี้ไม่มากมายก็น้อยครับผม